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Academic Year/course: 2023/24

295 - Degree in Physical Activity and Sports Science

26324 - Training at Different Evolutionary Stages


Syllabus Information

Academic year:
2023/24
Subject:
26324 - Training at Different Evolutionary Stages
Faculty / School:
229 - Facultad de Ciencias de la Salud y del Deporte
Degree:
295 - Degree in Physical Activity and Sports Science
ECTS:
6.0
Year:
4
Semester:
First semester
Subject type:
Compulsory
Module:
---

1. General information

 

General Information

The first goal of the subject is that the student is able to establish coherently the training of any person, regardless of age and performance objective. The second goal is that the student continues to understand and acquire the necessary resources for the search and analysis of the main sources of scientific documentation in order to be independent for its continuous updating on the emerging knowledge of all sciences related to training. Finally, the third goal is that the student should be able to know the technical execution of the main exercises of work with overloads as well as being able to teach correctly those exercises considered as basic.

This subject is placed in the fourth year, after having previously taken the course Theory and Practice of Sports Training . The previous basic training allows this subject to directly focus the acquired knowledge to the training of different population groups: children, youngsters and adults.

It is recommended to have passed the subject Theory and Practice of Sports Training.



2. Learning results

 

  • To understand the various conditional, motor and informational factors associated with improved performance in children, youth and adults.

  • Establish the appropriate training and evaluation programs according to age and the specific objectives pursued by the different segments of the population.

  • To understand the importance of a continuous scientific training for the development of the professional work associated with training.

  • Execute and teach the main exercises of overload training. In addition to visualizing the most obvious errors and suggesting tasks for their correction. 

 

 

 

3. Syllabus

 

Unit 1. Determining factors in planning.

Unit 2. Planning structures.

Unit 3. Planning for an optimal level of performance at specific times.

Unit 4. Planning for an optimal level of performance during most of the season.

Unit 5. Planning for the most common training goals in the general population: fat mass reduction and muscle hypertrophy.

Unit 6. Planning of training exercises with greater application to the general population.

 Unit 7. Training planning for children and adolescents.

Unit 8. Training evaluation and control.

 

 

 

4. Academic activities

 

  • Lectures: sessions in which the course syllabus will be explained. 15 h.

  • Problem and case solving: sessions in which case studies will be presented regarding the most appropriate training planning for different sports and population groups. 20 h.

  • Practical: sessions of experience, interpretation and analysis of exercises with overloads and different tests of evaluation of the athlete. 25 h.

  • Individual work: 40 h.

  • Study of the subject: 50 h.

  • Assessment tests. 2 h.

 

 

 

5. Assessment system




The evaluation will be global through the following activities:

  • Written exam (100% of the grade). Individual theory test of 60 multiple-choice questions on the contents of the subject . Each question has four possible answers of which only one is correct. For each wrong question25% of the grade of a correct question will be deducted.
  • Practical examination. Correct explanation and execution of the exercises with overloads worked in the practices.
  • Individual work. Carry out and present in class the planning of a season for an athlete or group of athletes.


In order to pass the subject, a grade higher than 5.0 must be obtained in the two exams and in the work. The exam practical exam and individual work will only count for students with a grade higher than 5.0 in the written exam: practical exam (15% of the grade) and individual work (35% of the grade). Failure to attend any of the tests of evaluation will be considered as a "no-show" in the evaluation. Partial grades will not be kept for the following convocatories. Excellent individual work can compensate for the content of parts of the written exam. Up to one additional point may be obtained for the answers to the questions associated with the internship and for the reports of the work submitted by the rest of the students.


Fraud or total or partial plagiarism in any of the evaluation tests will result in not passing the subject with the minimum grade, in addition to the disciplinary sanctions adopted by the Guarantee Committee for these cases.

 


Curso Académico: 2023/24

295 - Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte

26324 - Entrenamiento en distintas etapas evolutivas


Información del Plan Docente

Año académico:
2023/24
Asignatura:
26324 - Entrenamiento en distintas etapas evolutivas
Centro académico:
229 - Facultad de Ciencias de la Salud y del Deporte
Titulación:
295 - Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
Créditos:
6.0
Curso:
4
Periodo de impartición:
Primer semestre
Clase de asignatura:
Obligatoria
Materia:
---

1. Información básica de la asignatura

Información básica de la asignatura

La asignatura tiene como primer objetivo que el alumno sea capaz de establecer coherentemente el entrenamiento de cualquier persona, independientemente de su edad y de su objetivo de rendimiento. El segundo objetivo es que el alumno continúe comprendiendo y adquiriendo los recursos necesarios para la búsqueda y análisis de las principales fuentes de documentación científica con el fin de que sea independiente para su continua actualización sobre el emergente conocimiento de todas las ciencias afines al entrenamiento. Finalmente, se establece como tercer objetivo que el alumno sea capaz de conocer la ejecución técnica de los principales ejercicios de trabajo con sobrecargas además de ser capaz de realizar una correcta enseñanza de aquellos ejercicios considerados como básicos.

Esta asignatura se ubica en cuarto curso, después de haber cursado previamente la asignatura de Teoría y Práctica del Entrenamiento Deportivo. La formación previa de base permite que en esta asignatura se enfoque de una manera directa los conocimientos adquiridos al entrenamiento de distintos grupos de población: niños, jóvenes y adultos.

Se recomienda haber aprobado la asignatura de Teoría y Práctica del Entrenamiento Deportivo.

2. Resultados de aprendizaje

  • Comprender los distintos factores condicionales, motrices e informacionales asociados a la mejora del rendimiento en niños, jóvenes y adultos.
  • Establecer los programas de entrenamiento y de evaluación apropiados según la edad y los objetivos concretos que persiguen los diferentes segmentos de población.
  • Comprender la importancia de una formación científica continuada para el desarrollo de la labor profesional asociada al entrenamiento.
  • Ejecutar y enseñar los principales ejercicios del entrenamiento con sobrecargas. Además de visualizar los errores más evidentes y plantear tareas para su corrección. 

3. Programa de la asignatura

Tema 1. Factores determinantes de la planificación.

Tema 2. Estructuras de la planificación.

Tema 3. Planificación para un óptimo nivel de prestación en momentos puntuales.

Tema 4. Planificación para un óptimo nivel de prestación durante la mayor parte de la temporada.

Tema 5. Planificación de los objetivos de entrenamiento más comunes en la población general: reducción de masa grasa e hipertrofia  muscular.

Tema 6. Planificación de los ejercicios de entrenamiento con mayor aplicación a la población general.

Tema 7. Planificación del entrenamiento en niños y adolescentes.

Tema 8. Evaluación y control del entrenamiento.

4. Actividades académicas

  • Clases magistrales: sesiones en las que se explicará el temario de la asignatura. 15 h.
  • Resolución de problemas y casos: sesiones en las que se plantearán estudios de caso relativas a la planificación del entrenamiento más apropiada para distintos deportes y grupos de población. 20 h.
  • Prácticas: sesiones de vivencia, interpretación y análisis de los ejercicios con sobrecargas y de diferentes test de evaluación del deportista. 25 h.
  • Trabajo individual: 40 h.
  • Estudio de la materia: 50 h.
  • Pruebas de evaluación: 2 h

5. Sistema de evaluación

La evaluación será global mediante las siguientes actividades:

  • Examen escrito (100% de la nota). Prueba teórica individual de 60 preguntas tipo test sobre los contenidos de la asignatura. Cada pregunta tiene cuatro posibles respuestas de las que solo una es correcta. Por cada pregunta errónea se descuenta el 25% de la calificación de una pregunta correcta.
  • Examen práctico. Correcta explicación y ejecución de los ejercicios con sobrecargas trabajados en las prácticas.
  • Trabajo individual. Realizar y presentar en clase la planificación de una temporada de un deportista o grupo de deportistas.

Para superar la asignatura debe obtenerse una calificación superior a 5.0 en los dos exámenes y en el trabajo. El examen práctico y el trabajo individual solo puntúan para los alumnos con una calificación superior a 5.0 en el examen escrito: examen práctico (15% de la nota) y trabajo individual (35% de la nota). En caso de no presentarse a alguna de las pruebas de evaluación se considera en la evaluación como no presentado. No se guardan notas parciales para las siguientes convocatorias. Un trabajo individual excelente puede compensar el contenido de partes del examen escrito. Se podrá obtener hasta un punto adicional por las respuestas a las preguntas asociadas a las prácticas y por los informes de los trabajos presentados por el resto de los alumnos.

El fraude o plagio total o parcial en cualquiera de las pruebas de evaluación dará lugar al suspenso de la asignatura con la mínima nota, además de las sanciones disciplinarias que la comisión de garantía adopte para estos casos.